Mon Cocon-Sophro : Pack Anti-Stress
Programme "Je lâche-prise"

Comment lâcher-prise et rester serein au quotidien ?
Sophrologue depuis 10 ans, j'ai conçu ce pack , grâce à mon expérience et mon travail en rdv individuel au cabinet et en Institutions. Ce programme de sophrologie en vidéos, vous offre des clés pour gérer vos émotions, évacuer les tensions du quotidien et revenir au calme. Il vous permet de devenir autonome afin de réguler ses émotions avec confiance.
Pour vous aider à vivre heureux !

Bienvenue dans mon Cocon-Sophro!

Comment lâcher-prise et vous ressourcer rapidement de chez vous ?

Ce que je vous partage dans mon programme anti-stress est le fruit de mes 10 ans d’expérience en temps que sophrologue en cabinet et le résultat de mes formations personnelles et professionnelles.

Mon Cocon c’est une plateforme de vidéos de séances de sophrologie, méditations, relaxations et sophrologie en mouvements en musique qui répondront à tous vos besoins et/ou envies du moment.

Que se soit pour trouver des clés afin de gérer vos émotions, libérer vos tensions pour retrouver EQUILIBRE, JOIE et SERENITE ou pour augmenter votre capital bien-être, vous aurez accès en illimité à un pack contenant 5 séances pour apprendre à rester sereine au quotidien..

Vous-êtes prêts-es ?

Alors essayez MAINTENANT !

*Les vidéos ne remplacent pas un suivi personnalisé en cabinet si vous avez une problématique bien spécifique. N'hésitez pas à prendre rdv directement avec un sophrologue dans votre environnement géographique.

Contenu du pack
Anti-Stress

Une séance de libération des tensions

Une séance de prise de conscience du schéma corporel

Une séance pour prendre de la distance

Une méditation, "La Rivière" pour libérer stress/anxiété

Une séance pour prendre de la hauteur

Une clé-outil bonus : La respiration alternée

Qu'est-ce que je vous propose dans ce programme Anti-stress ?

Ce pack propose 5 séances de sophrologie classique (caycédienne) pour apprendre à vous libérer de vos tensions et sentiments négatifs afin de "vider le vase trop rempli" et faire de la place.

Mouvements, respirations, visualisations positives vous permettrons d'accéder à un mieux-être en conscience.
Vous apprenez à vous concentrer sur votre schéma corporel en le décontractant et ainsi en accueillir toutes les sensations les plus fines et subtiles agréables.

Vous pouvez ainsi, au fil des séances, prendre de la distance avec votre stress et prendre de la hauteur sur les situations anxiogènes de votre vie.

Ici, vous vivez vos expériences en conscience pour une harmonisation profonde corps-esprit et vous vous autorisez enfin un grand lâcher-prise !

Bien-être garanti !

Bonus : La respiration alternée pour chasser le stress en 2 minutes.

J'achète Mon Pack Anti-Stress